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绿茶是天然“减肥神器”吗？
2025/06/05 | 总第905期 | 媒体 美国《纽约时报》
一篇综述论文对十几项此类随机对照试验进行了研究，发现服用绿茶提取物的人往往只会减轻一点点体重，“不太可能具有临床意义。
垃圾食品“扰乱”大脑导致肥胖
2025/05/25 | 总第904期 | 媒体 西班牙《国家报》网站
具体而言，根据研究结果，一个健康人只要连续5天吃垃圾食品——包括零食、糖果、软饮料和其他超加工食品——其大脑模式就会在胰岛素阻抗和奖赏系统水平上发生变化，而大脑奖赏系统在食物选择中会发挥积极作用。
研究发现，跑马拉松或“烧脑”供能
2025/05/25 | 总第904期 | 媒体 美国趣味科学网站
脑部扫描显示，跑完马拉松两天后，大脑中12个区域的核磁共振信号与赛前比有所减少——某些情况下减幅可达28%。
什么是最有效的健康老年饮食？
2025/05/05 | 总第902期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网
专家们认为，这些模式各有不同，但都提倡多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果和豆类。
世卫警告近视成为“新流行病”
2025/04/25 | 总第901期 | 媒体 西班牙《阿贝赛报》网站
桑切斯·特纳说：“以前认为近视的原因只是遗传，最新研究表明，这种现象与儿童户外活动时间少之间存在着惊人联系。
药物临床试验存在“重男轻女”现象
2025/04/15 | 总第900期 | 媒体 西班牙《世界报》网站
每当女性服用某种药物时，其剂量、安全性和有效性很可能是根据主要针对男性开展的研究确定的。几十年来，临床研究界在试验中一直将女性边缘化，导致围绕药物如何在女性体内发挥作用存在知识空白。 其后果不仅仅......
“超级跑鞋”能让你跑得更快吗？
2025/04/15 | 总第900期 | 媒体 英国《经济学人》周刊网站
2016年，现代竞速跑步进入了一个新时代。当年，耐克公司开始向精英运动员提供原型鞋。这款新型竞速跑鞋的设计外形酷似耐克公司公开发售的高端鞋款Zoom Streak 6运动鞋，但鞋底是革命性的全新设计。同年，在里约热内卢举行......
研究称，学习外语可延缓痴呆症
2025/04/05 | 总第899期 | 媒体 英国《新科学家》周刊网站
你会说外语吗？学习另一种语言也许能够延缓阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症——而且任何时候开始都不晚。 使用双语与能够延缓痴呆症最早关联起来是在2007年。当时，加拿大约克大学的埃伦·比亚雷斯托克及其同事检......
贝索斯是如何避免工作压力的
2025/04/05 | 总第899期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网
亚马逊创始人杰夫·贝索斯2018年在华盛顿经济俱乐部的一次演讲中介绍说，他会避免在疲劳时作出重要决定。如果一个复杂的问题在下午5点后出现在他的办公桌上，他宁愿将其推迟到第二天再处理，以确保大脑得到充分休息。......
过度饮酒加重退休人员抑郁症
2025/03/25 | 总第898期 | 媒体 西班牙《经济学家报》网站
退休对于人们来说代表着生活的重大转变，从积极的工作生活转变为拥有大量的空闲时间。尽管对于许多人来说这是一个期待已久的时刻，但对于其他人来说，这可能意味着巨大压力和焦虑的到来，从而导致抑郁症等疾病。 ......
从咖啡到人工甜味剂：六种食物可能让人容易衰老
2025/03/25 | 总第898期 | 媒体 美国《财富》杂志网站
众所周知，从腰围到情绪，你吃的食物会影响你的方方面面。新的研究显示，你的饮食也许还会影响衰老进程。美国菲尼克斯大学护理学院院长、营养学家雷琳·布鲁克斯说：“在典型的美式饮食中有许多糖、脂肪、盐、防腐剂......
研究发现口腔细菌或影响大脑健康
2025/03/15 | 总第897期 | 媒体 德国《世界报》网站
你口腔中的细菌可能不仅仅影响你的牙龈和牙齿健康，它们还可能对你的大脑健康产生影响。英国埃克塞特大学的研究人员近日报告称，口腔中的细菌可能会影响老年人的大脑功能。他们对口腔菌群如何调节工作记忆或视觉注......
AI对年轻人的潜在危害更多样化
2025/03/15 | 总第897期 | 媒体 西班牙《国家报》网站
《柳叶刀》杂志日前发出警告，在人工智能问题上，社会可能会重蹈社交媒体和互联网的覆辙：当我们开始科学地研究它的影响——主要是对儿童心理健康的影响，并以此为依据采取行动时，年轻人其实早已接受了这项新技术......
每晚睡多久才算够？
2025/03/05 | 总第896期 | 媒体 英国《新科学家》周刊网站
多睡一会儿会让我们感觉好点儿吗？有可能，但不保证。虽然我们知道人们平均需要多少睡眠时长，但人与人之间存在很大差异。为了更好地了解自己需要多长时间的睡眠、如何睡眠以及何时入睡，让我们从基本知识开始了解......
人工智能正改变对抗癌症方式
2025/02/25 | 总第895期 | 媒体 美国《大众科学》月刊网站
据估计，去年美国有61万人死于癌症。另外，至少有200万人被诊断出患有某种癌症，这一数字近年来不断攀升。 早期检测仍然是决定一个人最终能否战胜癌症的最大因素之一，幸运的是，医疗技术的进步可以提供帮助。研......
